Techniki oddechowe działają jak superbohaterzy w świecie stresu. Kiedy czujesz, że kryzys nadchodzi, możesz zapanować nad emocjami w krótkiej chwili.…
Jak kobieta na masie może radzić sobie z wyzwaniami psychicznymi?
Zmiana wagi to proces, który obejmuje nie tylko aspekty fizyczne. Zmiany emocjonalne również mają ogromne znaczenie. Akceptacja nowej sylwetki stanowi…
