Beta-alanina, znana także jako kwas 3-aminopropionowy, staje się superbohaterem aminokwasów. Sportowcy często ją wybierają. Co sprawia, że jest tak cenna?…
Zielone warzywa liściaste, które wzmocnią Twój trening i poprawią wydolność
Zielone liście na talerzu często uważamy za nieznaczny dodatek. Ozdabiają nasze dania, ale mają też inne wartości. Uwierzcie, te cuda…
