Jeśli chodzi o treningi na siłowni, rutyna przypomina jedzenie twardego, surowego ziemniaka. Może być pożywna, lecz nikt tego nie chce.…
Jak cykl menstruacyjny wpływa na skuteczność programu treningowego kobiet?
Cykl menstruacyjny to skomplikowany proces w ciele kobiety, mający istotny wpływ na samopoczucie oraz wydolność fizyczną. Przez 28 dni kobieta…
