Intermittent fasting, czyli post przerywany, to nowa moda w dietetyce. To zjawisko wdziera się w nasze życie niczym nieproszony gość.…
Jak trening aerobowy może pomóc w redukcji stanów zapalnych?
Trening aerobowy przypomina wieczorne wyjście do klubu zdrowia. Zamiast tańczyć na parkiecie, spędzamy czas w ruchu, w naszym ciele. Regularne…
